Sensei Tetsuhiko Asai se referia aos katas Bassai-Dai, Kanku-Dai, Empi, Jion, Jitte, Hangetsu e Gankaku, como “Os Sete Katas Centrais do Karate estilo Shotokan”. Hoje eu brevemente gostaria de descrever (da forma mais sucinta possível) o objetivo maior no treinamento de cada um desses katas essenciais, como me foi ensinado por Sensei Asai.
1. BASSAI-DAI: Rotação de quadril ao limite – usando a coluna vertebral como pêndulo.
2.KANKU-DAI: Leveza, agilidade e integração de vários ritmos de movimentação.
3. EMPI: Contração e Expansão do corpo, e rápida mudança de direção.
4. JION: Transições suaves e canalização devisiva de força.
5. HANGETSU: Coordenação de respiração, postura, movimentos e técnicas.
6. JITTE: Rotação e pressão da massa corporal através do quadril, e controle do tornozelo.
7.GANKAKU: Equilíbrio e postura – linhas de força através do alinhamento dos quadris e técnicas de trajetória.
O karateka deve aprender e entender bem estes sete katas antes de pensar em evoluir para katas como Sochin, Unsu, Chinte, Gojushiho-Sho e assim por diante. Sempre lembrar “no karate tradicional um excelente Hangetsu vai sempre ser melhor que um Unsu ‘muito-bom’”! Infelizmente, devido à grande enfase nas competições, alguns destes katas tem sido subvalorizados. Tendo em mente que Sensei Asai referia-se a eles como os “Sete Katas Centrais do Karate Shotokan”, isso logo se torna óbvio, pois sem estes sete katas firmemente agregados à faixa, o karateca do estilo Shotokan está perdendo o coração de seu estilo.
*André Bertel, 6ºDan JKS, foi aluno direto de Testuhiko Asai, 10Dan
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